Manfaat Tidur Teratur

sleepPara dokter didunia menemukan penemuan terbaru yang sangat menarik tentang penyebab kerusakan hati. Mungkin kamu akan terkejut dengan hasil penelitian ini, tidur yang terlalu malam serta bangun yang terlalu siang itu adalah faktor terbesar yang menyebabkan kerusakan hati.Untuk bisa tidur secara waktu yang teratur kamu bisa mencoba memakai spring bed yang membuat kamu nyaman. Cobalah kasur spring bed murah dari American Pillo. Karena ada waktu-waktu tertentu pada saat tidur yang menyebabkan kesehatan ditubuh manusia, dan dibawah ini adalah waktu-waktu tidur serta akibatnya :

  • Hindari tidur lewat dari jam 10 malam, karena pada pukul 11 sampai pukul 1 dini hari adalah proses detoksasi yaitu pengeluaran racun dibagian hati. Proses ini terjadi pada saat kamu dalam keadaan tertidur pulas, karena pada saat tertidur pulas pikiran yang ada di otak kamu dalam keadaan relax.
  • Pada pukul 1 sampai 3 dini hari adalah bagian detoksasi di bagian empedu dalam kondisi tidur.
  • Pukul 3 sampai 5 pagi adalah proses detoksasi dibagian paru-paru, dan ini akan menghindari kamu dari penyakit yang menyerang paru-paru kamu.

Selain untuk kesehatan ternyata tidur tepat waktu bisa membantu kamu untuk meningkatkan metabolisme dalam tubuh sehingga kamu akan selalu merasa bugar dan cepat dalam berpikir. Dengan tidur tepat waktu, serta menghindari tidur larut malam akan membuat kamu menjadi lebih produktif dalam pekerjaan yang kamu lakukan. Dan berikut ini ada manfaat tidur yang teratur bisa untuk kecantikan dan juga kemajuan karir. Tidur yang teratur akan membuat kamu menjadi lebih cantik karena bisa mencerahkan kulit,rambut, mata serta bisa mencegah jerawat di wajah.
Tapi bukan hanya kesehatan dan kecantikan yang di dapatkan tapi juga kemajuan karir, kenapa hal ini bisa terjadi pasti kamu penasaran? Dan berikut ini ada beberapa manfaat yang kamu dapatkan untuk kemajuan karir kamu saat kamu tidur dengan tepat waktu :

  1. Panjang Umur :
  2. Kontrol Berat Badan
  3. Memacu Kreatifitas
  4. Meningkatkan Daya Ingat
  5. Stres yang Lebih Rendah

Itulah banyak manfaat jika kamu mengatur tidur secara teratur. Apalagi kalau kamu tidur dengan menggunkan American Pillo tidur kamu bunkan hanya tepat waktu tapi juga nyaman untuk keadaan tubuh kamu saat kamu bangun dipagi hari.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *